Ребенок часто болеет? Причины, профилактика
Такое бывает и, увы, нередко. Особенно часто дети начинают болеть, когда впервые идут в ясли, садик, школу. Каждый из них приходит со своими вирусами и микробами. Кто‑то кашляет, у кого‑то заложен нос… До тех пор, пока организм вашего ребенка не «привыкнет» к новому окружению и не научится справляться с самыми разными микробами, малыш будет болеть. Такое привыкание ребенка к детскому коллективу считается нормой и называется «адаптацией».
Но иногда дети, даже сидя дома с мамой и бабушкой, все равно часто болеют. Есть дети, которые постоянно болеют в старшей группе садика или в школе. Все это связано с особенностями организма. Обычно у таких детей выявляются определенные нарушения иммунитета: недостаток тех или иных антител – защитных клеток крови, которые позволяют организму справляться с инфекцией. Правда, подчас это бывает не причиной частых простуд, а следствием.
Причину того, что ребенок часто болеет, удается выявить не всегда. Но врачи заметили, что, как правило, этим страдают дети недоношенные, перенесшие при рождении родовую травму; дети с весом менее 2500 г при рождении; играет роль также то, как протекала у мамы беременность: угроза выкидыша, токсикоз, повышенное давление, отеки, белок в моче, избыточная прибавка массы тела, многоводие, грипп и простуды у мамы во время беременности или же обострение имевшихся у нее ранее хронических заболеваний – все это может привести к тому, что в будущем малыш будет болеть чаще сверстников. Замечено также, что простуды чаще «цепляются» к детям с аллергией, диатезом, увеличенными миндалинами и аденоидами, с невыпеченным кариесом.
Кроме того, чаще болеют те малыши, мамы которых курят. Особенно плохо, если мама (или папа, не важно) делает это в квартире, и уж тем более – прямо в комнате малыша. Такой ребенок, кроме частых простуд, рискует «подцепить» также бронхит, а в будущем и более серьезный недуг – бронхиальную астму, болезнь, которая, скорее всего, останется с ним на всю жизнь.
Другая беда часто болеющих детей – в том, что им чаще, чем остальным, назначаются антибиотики. Антибиотики губительно действуют на бактерии, вызвавшие заболевание и, с одной стороны, помогают ребенку выздороветь, но с другой стороны – сами снижают иммунитет. Поэтому назначение антибиотиков таким детям должно быть строго обоснованным.
Как правило, врач‑педиатр контактирует с такими детишками чаще, чем с теми, у которых карточка в два листа. Лечащий врач и назначает соответствующую оздоровительную программу. Начинается она, прежде всего, с режима дня. Достаточный сон, гуляние на свежем воздухе. Никаких перегрузок, никаких чрезмерных занятий! А вот умеренные занятия спортом, гимнастика, наоборот, не повредят.
Другой важный пункт оздоровительной программы – закаливание. Главное – не начинайте его в «больном» периоде, когда ребенок еще не пришел в себя, кашляет, шмыгает носом и, боже упаси, температурит. Такое «закаливание» до осложнения может довести! Закаливать ребенка можно только тогда, когда он абсолютно здоров, и делать это следует постепенно! Для закаливания применяются все природные факторы, которые нас окружают: солнце, воздух и вода. Не зря считается, что они «наши лучшие друзья». Для часто болеющего ребенка именно эти «друзья» нередко являются главной спасительной соломинкой, которая позволяет малышу в будущем нормально ходить в детский сад, в школу и не тревожить постоянными болезнями маму.
С чего начать? Лучше всего начинать закаливание не тогда, когда ребенок уже начал часто болеть, а заранее, оптимально – прямо с периода новорожденности. Первая закаливающая процедура для новорожденного ребёнка – это воздушные ванны. Кроме того, закаливают ребенка гуляние и купание.
В возрасте старше 1 года можно использовать более контрастные методы: общие обтирания со снижением температуры воды до 26–28 градусов по Цельсию или душ (душ предпочтительнее, так как он оказывает кроме температурного еще и массирующее действие); гуляние и пребывание на открытом солнце. Но длительно быть на открытом солнце в этом возрасте детям еще не рекомендуется: в первые дни это несколько минут, затем – до 30 минут. Остальное время пусть ребенок проводит в тени деревьев или под навесом. Если температура воздуха больше 30 градусов или ниже 20 градусов, то в этот день от солнечных ванн лучше отказаться. Загорать ребенку можно только в головном уборе – платке или панамке, либо утром (от 9 до 12 часов), либо во второй половине дня (с 16 до 18). С 12 до 16 загорать не рекомендуется, так как в солнечном спектре в это время находится много «жестких», то есть вредных лучей, которые могут вызвать ожоги. Если кожа малыша даже чуть‑чуть покраснела, то прекратите закаливание на 1–2 дня, посмотрите, как кожа будет вести себя дальше. Если все нормально – можно продолжать процедуры.
С полутора‑двух лет ребёнку можно разрешать купание в открытых водоемах при температуре воды от +21 градусов по Цельсию. Первое купание 1–2 минуты, затем перерыв на 10–15 минут. Если ребенок не хочет купаться – не заставляйте его. Помните: для того, чтобы закаливание было эффективным, очень важны положительные эмоции. Детям раннего возраста (до трех лет) лучше избегать таких процедур, как холодный душ, сауна или парная: в этом возрасте малыши могут неправильно оценить свое состояние, кроме того, некоторые еще не уме купание в отют толком говорить; поэтому понять, хорошо ребенку или плохо от процедуры, будет проблематично. Старшим детям можно применять полоскание рта прохладной водой с постепенным снижением температуры, хождение босиком в летнее время, контрастные обливания.
Наряду с закаливанием нельзя забывать и о питании: ведь именно с пищевыми продуктами детский организм получает нужные витамины и минералы. В холодное время года, как бы мы ни старались, одной только пищей потребности в витаминах не восполнишь. Желательно провести курс поливитаминов, каких – это решает врач. Кроме того, для поднятия иммунитета часто болеющих детей используются иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и адаптогены (настойка элеутерококка, женьшеня, иммунал, бронхомунал, рибомунил, дибазол и т. д.). Повысить как местный иммунитет носовой и ротовой полости, так и общую устойчивость организма помогают ИРС‑19 (применяется в нос, курс лечения – 2 недели), имудон (таблетки имудона рассасываются во рту до полного растворения, курс лечения составляет около 1 месяца, на усмотрение врача).
